השיעורים שלנו

בסטודיו שלנו אנחנו שמים דגש על חיזוק השרירים, גמישות, שיפור טווחי התנועה, שיפור היציבות וחיטוב הגוף.

הסטודיו שלנו מאובזר במיטות פילאטיס הנחשבות לטובת ביותר בעולם, אלגרו 2. השיעורים שלנו נותנים מענה לכל הרמות ולמגוון רחב של גילאים. החל מגיל 14 (כפוף לאישור הורים) ומעלה. השיעורים מתבצעים בקבוצות קטנות של עד 10 מתאמנים. השיעורים מתקיימים באופנים הבאים: לנשים, לנערות ושיעורים פרטניים לנשים אחרי לידה. בנוסף, ניתן לבנות תוכנית אימונים פרטנית לשיקום פציעות עם מיטב המדריכות המתמחות בשיקום (כפוף לאישור רפואי). על מנת להגיע לתוצאות ולשיפור משמעותי באיכות החיים אנחנו רואים חשיבות עליונה בהתמדה, ולכן אנו מציעים מגוון רחב של מנויים חודשיים בתדירות אימונים החל מאימון אחד בשבוע ויותר. במסגרת המנויים שלנו תוכלו לקבוע שיעורים קבועים דרך האפליקציה ולתכנן את האימונים שלכם מראש. תכנון מראש יעזור לכם לייצר התמדה קבועה! תהליך קביעת השיעורים בסטודיו פשוט ומהיר. נרשמים לאפליקציה קובעים שיעור ומתחילים להתאמן. משך השיעור הינו 45 או 50 דקות.